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Fajitas de hongo portobello

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Los hongos portobello son ingrediente muy versátil en la alimentación basada en plantas.

Los hongos portobello se encuentran en una variedad de platillos vegetales, además de ser nutritivos y relativamente fáciles de conseguir.

Ingredientes

  • 500g de hongo portobello cortado en tiras
  • ½ cebolla cortada en tiras
  • 2 a 3 pimientos medianos sin semillas y cortados en tiras
  • 1 ajo finamente picado
  • 1 puño de cilantro finamente picado
  • 2 cucharadas de aceite de coco o aguacate
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Pon a calentar en un sartén un poco de aceite de coco o aguacate.
  2. Agrega la cebolla y el ajo picado, deja cocer entre 2 y 5 min a fuego alto.
  3. Una vez que la cebolla esté transparente, agrega los pimientos y deja cocer a fuego medio de 3 a 5 min con el sartén tapado.
  4. Agrega los portobellos, deja cocer tapados hasta que suelten todo su jugo.
  5. Salpimienta al gusto y apaga el fuego.
  6. Agrega el cilantro picado y sirve caliente caliente.

¡A disfrutar!

Gemma Parra
Gemma Parra
Gemma es Editora de Come Con Ciencia. Ha participado, desde hace 6 años, en otras ONGs realizando actividades similares. Actualmente es estudiante del Doctorado en Ingeniería Eléctrica en la Universidad de Guanajuato, egresada del Tec de Monterrey de la carrera de Ingeniería Biomédica.