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Los hongos portobello se encuentran en una variedad de platillos vegetales, además de ser nutritivos y relativamente fáciles de conseguir.
Ingredientes
- 500g de hongo portobello cortado en tiras
- ½ cebolla cortada en tiras
- 2 a 3 pimientos medianos sin semillas y cortados en tiras
- 1 ajo finamente picado
- 1 puño de cilantro finamente picado
- 2 cucharadas de aceite de coco o aguacate
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Pon a calentar en un sartén un poco de aceite de coco o aguacate.
- Agrega la cebolla y el ajo picado, deja cocer entre 2 y 5 min a fuego alto.
- Una vez que la cebolla esté transparente, agrega los pimientos y deja cocer a fuego medio de 3 a 5 min con el sartén tapado.
- Agrega los portobellos, deja cocer tapados hasta que suelten todo su jugo.
- Salpimienta al gusto y apaga el fuego.
- Agrega el cilantro picado y sirve caliente caliente.
¡A disfrutar!
Gemma es Editora de Come Con Ciencia. Ha participado, desde hace 6 años, en otras ONGs realizando actividades similares. Actualmente es estudiante del Doctorado en Ingeniería Eléctrica en la Universidad de Guanajuato, egresada del Tec de Monterrey de la carrera de Ingeniería Biomédica.