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Pudin de chia y avena

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Una receta fácil y sencilla, solo mezcla y deja reposar.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de avena
  • 2 cucharadas de chía
  • 1 taza de leche de coco o almendras
  • ½ plátano
  • Topping: amaranto, goji Berry, almendras, cacao nibs, arándanos o cualquiera de su preferencia.

Preparación

  1. Poner en un recipiente la chia y avena a remojar en la leche de coco una noche antes. Agitar bien y dejar reposar en el refrigerador.
  2. A la mañana siguiente, agregar las rebanadas de plátano y agregar el topping.

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Gemma Parra
Gemma Parra
Gemma es Editora de Come Con Ciencia. Ha participado, desde hace 6 años, en otras ONGs realizando actividades similares. Actualmente es estudiante del Doctorado en Ingeniería Eléctrica en la Universidad de Guanajuato, egresada del Tec de Monterrey de la carrera de Ingeniería Biomédica.